Här kommer ett tips på en övning för dig som vill lösgöra din häst, få den att jobba igenom hela sin kropp och stretcha sidorna.

Innan du påbörjar övningen ska ni vara ordentligt uppvärmda.
Värm upp bägge sidorna lika mycket med serpentiner och stora volter.
Se till att ni är i balans.

Börja övningen i trav. På långsidan börjar du med öppna fram till B/E (mitten på långsidan). Där lägger du en volt och travar över tre travbommar. Börja längst ut på bommen och ju fler gånger du ridit övningen desto längre in på bommen rider du = gör volten mindre och stretchar yttersidan mer och mer.

Ur volten in i sluta. Se till att räta upp ordentligt innan hörnpasseringen! Om du inte gör det så kommer du att välta runt hästen och ni tappar balans, takt och lösgjordhet.

Fatta galopp efter hörnpasseringen och vänd in på mittlinjen. På mittlinjen ska du ha placerat minst tre stycken galoppbommar med avstånd för att få plats med ett galoppsprång mellan (längre fram i övningen ska man lägga till en bom eller ett cavaletti för att få en studsserie.

Byt varv när du kommer till kortsidan.

På den nya långsidan i det nya varvet ställer du dig i lätt sits och låter hästen sträcka ut lite – UTAN att tappa takt, balans och lydnad. Hästen får INTE dra iväg på eget bevåg utan ska lyssna på dina hjälper.

Ta tillbaka hästen i god tid innan hörnpasseringen så att ni får en samlad, balanserad hörnpassering.

Sakta av till trav på kortsidan och börja om övningen i det nya varvet.

Detta är en evighetsövning och det man gör för att avancera övningen är att lägga till fler och fler bommar samt att variera mellan markbommar och cavaletti. För mer avancerade ekipage är målet att avsluta med en serie där man blandar markbommar, cavaletti och ett eller två högre hinder.

Här är en övning som är bra för att känna av om ryttarens hjälper och hästens lydnad sitter tillräckligt bra för att kunna växla mellan skänkelvikning, öppna och sluta samt att kunna rakställa hästen däremellan.

Värm upp med övergångar, stora böjda spår och serpentiner. Gå därefter över till att växla mellan stora och små böjda spår samt lägg till skänkelvikning. När lösgjordhet, takt och kontakt sitter går du över till att känna av öppna och sluta.

När du känner att du och hästen är redo kan du påbörja övningen.

Efter hörnpasseringen efter första kortsidan så kontrollerar du att hästen är rakriktad och rakställd och att du sitter mitt över hästen i balans. Gå därefter in i en öppna. Strax innan B/E (mitten på långsidan) rakställer du hästen för att sedan gå in i sluta. Innan hörnpasseringen så ska du rakställa hästen igen – gå alltså inte in i hörnpasseringen ur sluta.

Se inte kortsidan som enbart en transportsträcka utan rid lika noggrant från början till slut under hela ridpasset. Hur ska man kunna kräva att hästen ska prestera bra om man själv slarvar?

Byt varv genom att rida vänd snett igenom i skänkelvikning och upprepa sedan övningen i det nya varvet. Slarva inte med övergångarna och se till att bibehålla takt, balans och energi genom hela övningen. Både du och hästen måste vara alerta för att hinna med växlingarna. Ta hjälp av halvhalter för att bibehålla hästens uppmärksamhet.

Om denna övning går bra så kan du variera den. Du kan till exempel lägga till volter mellan öppna och sluta samt mitt i skänkelvikningen.

Andra saker man kan göra för att variera sig är att lägga till volter på kortsidorna och/eller i hörnen, göra övergångar mellan de olika gångarterna, byta plats på öppna och sluta (sluta – rakställ – öppna), byta plats på sluta och skänkelvikning vilket ger övergångar från öppna till skänkelvikning och sluta på diagonalen (anpassa givetvis längden på linjen efter utbildningsnivå).

Många andra variationer går att göra, bara man har lite fantasi!

LYCKA TILL!

Tänkte dela en övning som jag själv red sist jag red dressyr och även den övning som Sara fick rida på sin senaste lektion. Denna övning syftar till att hästen ska vara/bli lösgjord och liksidig. Hästen ska alltså vara/tränas till att bli lika genomsläpplig åt bägge håll och ryttaren får träna på sin sits, balans och hjälpgivning. Dels måste man veta/lära sig vilka hjälper som ska ges och även kunna ge dem vid rätt tillfälle = tajming.

Utförande:
Börja med att trava runt fyrkantsspåret tills du hittar en bra takt och ett bra arbetstempo. Ni ska vara i balans och hästen ska lyssna på hjälperna.Börja sedan övningen med en tiometersvolt på mitten av en av kortsidorna. Efter utförd volt gör en hörnpassering och gå därefter direkt in på två serpentinbågar som ska gå till och från kvartslinjen. Därefter hörnpassering och rakt spår till en halt på mitten av kortsidan. På ena kortsidan gör man alltså en volt, på den andra en halt.

Upprepa därefter övningen. Glöm inte att arbeta lika mycket i bägge varv!

Att tänka på:
Eftersom detta är en övning där det händer någonting precis hela tiden så kan den bli lite jobbig/stressande/förvirrande för en unghäst så den lämpar sig bäst för en häst som kommit så pass långt i sin utbildning att den förstår och svarar på alla hjälper och mentalt orkar med lite intensivare arbete.

Tänkte visa vilken markarbetesövning jag gjorde med Alice igår. Denna övning är bra om man vill träna på övergångar, ridvägar, att rida an mitt på bommarna samt att landa i rätt galopp. Utför man övningen korrekt blir resultatet (förhoppningsvis) lydnad, koncentration, lösgjordhet och balans.

Man kan modifiera övningen utefter utbildningsståndpunkt. Antingen gör man det riktigt enkelt och håller sig till det mest grundläggande, eller så kan man lägga till tempoväxlingar, skänkelvikningar, skolor och så vidare. Man kan givetvis även ändra höjder på bommarna: markbommar, cavalettibommar och hinder samt hur många man vill ha.

Jag valde att göra det enkelt för oss och hade markbom som skrittbom, låga cavaletti som travbommar och ett lite högre cavaletti som ”hinder”.

Ni ser säkert på bilden var jag har ridit. Börja i vänster varv så du börjar med skrittbommen. Ta gärna hjälp av koner i början för att markera ridvägen.

Fortsätt i skritt efter bommen tills du kommer till mitten på svängen mellan skritt- och travbommarna och då kommer du fram i trav.

Fortsätt i trav efter bommen tills du kommer till mitten på svängen mellan trav- och galoppbommarna och då fattar du galopp.

Efter galoppbommarna byter du varv och gör övningen i samma ordning igen, eller vänder på övningen så du tar galoppbommarna först, sen travbommen och sist skrittbommen.

Lycka till!