Öppet & ljust

Jag är verkligen glad att jag köpte till fönstren till gethuset/ligghallen – trots att de kostade en slant! De ger hela byggnaden en väldigt öppen känsla och tack vare den generösa storleken släpper de in väldigt mycket ljus! Även ventilationsbrädorna (längst upp mot taket) släpper in ljus.

EventionTv

Jag hittade en rolig YouTube-kanal för oss hästnördar! EventionTv lägger ut diverse ridtips och bland deras videor finns matnyttigt att hämta för ”alla” ryttare och hästar. Programmet är dock på engelska så man måste ha hyfsade engelskakunskaper för att hänga med i svängarna.

Här kommer ett exempel. Detta inslag handlar om att aktivera hästens bakdel:

Sara hoppar Dacke

Igår höll jag lektion för Sara som red sin Dackeman (Daiko). Det blev en blandlektion där vi började med dressyr, gick vidare till markarbete och avslutade med två skutt över ett lite kul hinder som var en trippelbarr med ytterligare en bom framför så vad ska man kalla det? En kvadrupelbarr? Längdhinder var det i vilket fall som helst! Målet med träningen var ändring av tempo/steglängd – att kunna reglera hästen i såväl dressyr som med bommar och hinder.

Filmsnutt på hoppen över kvadrupelbarren
(Öppnas i nytt fönster)

Några stillbilder från videon:

Böj och studsa

Här kommer ett tips på en övning för dig som vill lösgöra din häst, få den att jobba igenom hela sin kropp och stretcha sidorna.

Innan du påbörjar övningen ska ni vara ordentligt uppvärmda.
Värm upp bägge sidorna lika mycket med serpentiner och stora volter.
Se till att ni är i balans.

Börja övningen i trav. På långsidan börjar du med öppna fram till B/E (mitten på långsidan). Där lägger du en volt och travar över tre travbommar. Börja längst ut på bommen  och ju fler gånger du ridit övningen desto längre in på bommen rider du = gör volten mindre och stretchar yttersidan mer och mer.

Ur volten in i sluta. Se till att räta upp ordentligt innan hörnpasseringen! Om du inte gör det så kommer du att välta runt hästen och ni tappar balans, takt och lösgjordhet.

Fatta galopp efter hörnpasseringen och vänd in på mittlinjen. På mittlinjen ska du ha placerat minst tre stycken galoppbommar med avstånd för att få plats med ett galoppsprång mellan (längre fram i övningen ska man lägga till en bom eller ett cavaletti för att få en studsserie.

Byt varv när du kommer till kortsidan.

På den nya långsidan i det nya varvet ställer du dig i lätt sits och låter hästen sträcka ut lite – UTAN att tappa takt, balans och lydnad. Hästen får INTE dra iväg på eget bevåg utan ska lyssna på dina hjälper.

Ta tillbaka hästen i god tid innan hörnpasseringen så att ni får en samlad, balanserad hörnpassering.

Sakta av till trav på kortsidan och börja om övningen i det nya varvet.

Detta är en evighetsövning och det man gör för att avancera övningen är att lägga till fler och fler bommar samt att variera mellan markbommar och cavaletti. För mer avancerade ekipage är målet att avsluta med en serie där man blandar markbommar, cavaletti och ett eller två högre hinder.

Träna skänkelvikning, öppna & sluta

Här är en övning som är bra för att känna av om ryttarens hjälper och hästens lydnad sitter tillräckligt bra för att kunna växla mellan skänkelvikning, öppna och sluta samt att kunna rakställa hästen däremellan.

Värm upp med övergångar, stora böjda spår och serpentiner. Gå därefter över till att växla mellan stora och små böjda spår samt lägg till skänkelvikning. När lösgjordhet, takt och kontakt sitter går du över till att känna av öppna och sluta.

När du känner att du och hästen är redo kan du påbörja övningen.

Efter hörnpasseringen efter första kortsidan så kontrollerar du att hästen är rakriktad och rakställd och att du sitter mitt över hästen i balans. Gå därefter in i en öppna. Strax innan B/E (mitten på långsidan) rakställer du hästen för att sedan gå in i sluta. Innan hörnpasseringen så ska du rakställa hästen igen – gå alltså inte in i hörnpasseringen ur sluta.

Se inte kortsidan som enbart en transportsträcka utan rid lika noggrant från början till slut under hela ridpasset. Hur ska man kunna kräva att hästen ska prestera bra om man själv slarvar?

Byt varv genom att rida vänd snett igenom i skänkelvikning och upprepa sedan övningen i det nya varvet. Slarva inte med övergångarna och se till att bibehålla takt, balans och energi genom hela övningen. Både du och hästen måste vara alerta för att hinna med växlingarna. Ta hjälp av halvhalter för att bibehålla hästens uppmärksamhet.

Om denna övning går bra så kan du variera den. Du kan till exempel lägga till volter mellan öppna och sluta samt mitt i skänkelvikningen, som på denna bild:

Andra saker man kan göra för att variera sig är att lägga till volter på kortsidorna och/eller i hörnen, göra övergångar mellan de olika gångarterna, byta plats på öppna och sluta (sluta – rakställ – öppna), byta plats på sluta och skänkelvikning vilket ger övergångar från öppna till skänkelvikning och sluta på diagonalen (anpassa givetvis längden på linjen efter utbildningsnivå).

Många andra variationer går att göra, bara man har lite fantasi!

LYCKA TILL!

En fröjd för ögat

Jag riktig njuter när jag ser sådan här mjuk, följsam ridning som Hubertus Schmidt bjuder på i denna video! Ett ekipage i balans och harmoni. Helt underbart! Stort minus för avsaknaden av hjälm, dock!

Man får här även bra tips på ridövning om man ligger på denna nivå. Han använder galoppsluta som förberedelse inför piruetterna och jag antar att den förvända galoppen syftar till att kontrollera balans, samling och lydnad.

Tråkigt att det är så dålig kvalitet på videon, men man ser ju bra ändå.


Tania Aalto – examinerad ridinstruktör
Erbjuder hopp- och dressyrlektioner (eventuellt lättare terränghoppning).
Har alltid en hel del häst- och ryttarutrustning (nytt och begagnat) till salu!


Roligt, intressant och lärorikt

Det är visserligen lite jobbigt att titta på eftersom det blir så skakig bild (speciellt som att det är så många minuter), men att få följa en toppryttare runt en bana på absoluta toppnivån och samtidigt få det kommenterat av ryttaren själv är såväl roligt som intressant och lärorikt! Som han säger i videon så är det ju dessutom väldigt nyttigt för honom som ryttare också att kunna gå tillbaka och se (och höra) vad de gjorde rätt och fel under banans gång.


Tania Aalto – examinerad ridinstruktör
Erbjuder hopp- och dressyrlektioner (eventuellt lättare terränghoppning).
Har alltid en hel del häst- och ryttarutrustning (nytt och begagnat) till salu!


Hoppning för dressyrryttare

Det var väl ändå på tiden att det lyfts fram mer att hoppning gör nytta för dressyrhästar – och deras ryttare! Det räcker ju faktiskt med cavalettiövningar, det behöver ju inte vara några höga höjder.

http://www.hippson.se/artikelarkivet/recension/hoppning-hjalper-dig-att-na-malen.htm

Tania Aalto – examinerad ridinstruktör
Erbjuder hopp- och dressyrlektioner (eventuellt lättare terränghoppning).
Har alltid en hel del häst- och ryttarutrustning (nytt och begagnat) till salu!


Video: Terrängträning hemma 3 maj 2012

Här kommer en film från gårdagens ridpass!

Skrev dock fel datum i filmen! Det ska vara 3 maj 2012 – inte 5 maj. Filmen går att se i 720p HD. Vi blir ganska små i bild eftersom jag filmade mig själv, men väljer ni att se den på YouTube så får ni större bild!

Träningen bestod av hoppning i upp- och nedförsbacke över murar av blå tunnor samt upphopp och hoppning nedåt över en vit grind.

Hon var lite tjafsig. Jag vet inte om det beror på att hon har överskottsenergi och att hon tycker det är så kul med terränghoppning eller om det är att hon reagerar negativt på någonting. Hon känns fräsch i övrigt!


Tania Aalto – examinerad ridinstruktör
Erbjuder hopp- och dressyrlektioner (eventuellt lättare terränghoppning).
Har alltid en hel del häst- och ryttarutrustning (nytt och begagnat) till salu!


Trav i låg, rund form

Slänger in en liten bild av dålig kvalitet bara för att. Det är Blixten och jag som travar i en ganska fri, låg, rund form. Jag har alltid gillat att arbeta hästar i denna form eftersom det är väldigt lösgörande och gymnastiserande för hästen. Man kan även växla mellan låg, rund form och samlad form.

Man kan till exempel arbeta i en samlad form på kortsidan för att sedan arbeta i låg, rund form på långsidorna. Sedan kan man göra tvärtom: samlat på långsidorna och låg, rund på kortsidorna.

Man kan öka svårighetsgraden bland annat genom att arbeta med serpentiner där man rider samlat på rakt spår och i låg, rund form på böjt spår.

Övningarna går att göra i alla gångarter bara man anpassar arbetet efter ekipagets utbildningsståndpunkt.

Bilden är från den 30 maj 2011

Tania Aalto – examinerad ridinstruktör
Erbjuder hopp- och dressyrlektioner (eventuellt lättare terränghoppning).
Har alltid en hel del häst- och ryttarutrustning (nytt och begagnat) till salu!


Dressyrövning – lösgjordhet, liksidighet

Tänkte visa en övning som jag själv red sist jag red dressyr och även den övning som Sara fick rida på sin senaste lektion. Denna övning syftar till att hästen ska vara/bli lösgjord och liksidig. Hästen ska alltså vara/tränas till att bli lika genomsläpplig åt bägge håll och ryttaren får träna på sin sits, balans och hjälpgivning. Dels måste man veta/lära sig vilka hjälper som ska ges och även kunna ge dem vid rätt tillfälle = tajming.

Förklaring till bilden:
Vi utgår från att banan är 20 m på kortsidan och att övning utförs i vänster varv. Långsidan blev oproportionerlig, men jag orkade inte ändra på det – haha. Men, bilden visar ju ändå ridvägen så längden på långsidan är oväsentlig.

Svart = medellinjen
Grått = kvartslinjen
Grönt = tiometers volt
Lavendel/ljusila = serpentiner (ha överseende med hur de är ritade)
Gult = hörnpassering
Rött = rakt spår

Röd punkt = mitten på kortsidan
Orange punkt = mitten på långsidan
Turkos punkt = utgångsläge för serpentin
Lila punkt = utgångs läge för volt
De gröna punkterna ihop med de blåa och turkosa punkterna symboliserar tangeringspunkterna för en tiometers volt

Utförande:
På bilden utgår vi som sagt från arbete i vänster varv. Börja med att trava runt fyrkantsspåret tills du hittar en bra takt och ett bra arbetstempo. Ni ska vara i balans och hästen ska lyssna på hjälperna.

Börja därefter med en tiometersvolt. Efter utförd volt gör en hörnpassering och gå därefter direkt in på två serpentinbågar som ska gå till och från kvartslinjen. Därefter hörnpassering och rakt spår till en halt på mitten av kortsidan. Upprepa därefter övningen.

Att tänka på:
Eftersom detta är en övning där det händer någonting precis hela tiden så kan den bli lite jobbig/stressande/förvirrande för en unghäst så den lämpar sig bäst för en häst som kommit så pass långt i sin utbildning att den förstår och svarar på alla hjälper och mentalt orkar med lite intensivare arbete.

Tania Aalto – examinerad ridinstruktör
Erbjuder hopp- och dressyrlektioner (eventuellt lättare terränghoppning).
Har alltid en hel del häst- och ryttarutrustning (nytt och begagnat) till salu!


Balans!

Balans är A och O i all ridning och den börjar hos ryttaren. Om inte jag sitter i balans – hur ska jag då kunna kräva av hästen att h*n ska kunna jobba i balans?

Vikten av en välbalanserad sväng ser man tydligt i all dressyr- och hopparbete. Om man inte får till en välbalanserad sväng så kommer man med all sannolikhet inte att hamna på den tänkta, raka linje som man är på väg mot. Ska man rida upp på medellinjen och rida fram till dressyrdomaren vill man ju knappast vingla fram? Ska man hoppa en trekombination vill man ju inte komma snett in eller hoppa första hindret i en båge? För att kunna komma rakt på så måste man alltså få till en välbalanserad sväng! En korrekt utförd sväng rakriktar hästen så att träna på böjda spår förbättrar alltså även arbetet på raka spår.

Kontrollera med jämna mellanrum hur du sitter. Ett vanligt fel är att man viker sig i sidan eller lutar huvudet åt något håll. Man kan träna även utan häst genom att sitta på en stol och känna vad som händer med viktfördelningen när man gör även små ändringar. Vik dig i sidorna. Vrid på överkroppen. Ändra huvudets läge. Ha axlarna i olika höjd. Skjut fram och bak en höft i taget. Vad känner du och vad tror du att det innebär för hästen, din ridning, ert samspel som ekipage och i förlängningen resultatet?

Jag kommer att i ett senare inlägg skriva tips på övningar man kan göra för att lära känna sin sits/balans och förbättra den!

På bilden ser ni mig och Alice utföra en ganska välbalanserad ”hoppsväng”. Jag vrider mycket på huvudet när jag tittar efter nästa hinder.  Så länge man lär sig att göra så och ändå bibehålla kroppen i balans så anser jag att det är OK. Huvudet är endast vridet, det lutar inte och därmed hålls nacken ändå rak och följer kroppens raka linje. Eftersom jag här är på väg att göra en skarpare sväng kommer den stora huvudvridningen att hjälpa resten av kroppen att ge tydligare hjälper till Alice.

Tania Aalto – examinerad ridinstruktör
Erbjuder hopp- och dressyrlektioner (eventuellt lättare terränghoppning).
Har alltid en hel del häst- och ryttarutrustning (nytt och begagnat) till salu!


 

Udda, men rolig ridövning

Jag tänkte visa övningen som Sara fick göra på sin senaste träning för mig. Det är i grunden markarbete, men med ett udda, men väldigt roligt inslag; att hoppa ut ur och tillbaka in i paddocken. Detta gör att träningen blir en blandning av markarbete, hoppning och lite ”derby-hoppning”.

Falsterbo derby – uthopp från banan

För att kunna göra denna övning måste man ju självfallet ha en ridbar yta utanför paddocken!

De olika färgerna som visar ridvägen är inte olika gångarter – hela övningen utförs i galopp – utan jag valde att göra dem i olika färger för att det inte skulle blanda ihop sig för mycket. På det här viset ser man vägarna tydligare.

Den gula sträckan visar början på övningen. Det är viktigt att hitta en god grundgalopp i balans för att kunna utföra övningen på ett korrekt sätt! Det gäller dessutom att i god tid planera sin ridväg för att få till en så bra sväng som möjligt eftersom man vill komma mitt på mittlinjen för att slippa vingla sig fram till bommarna/hindren eller att komma snett på. Målet är att komma mitt på bommarna och hålla hästen rak över hela serien.

I Saras fall valde jag att ha två galoppbommar (”studs” – markeras med röd färg) sedan ett galoppsprång fram till ett hinder (markeras med turkos färg), ett galoppsprång fram till en galoppbom, ett galoppsprång till hinder, ett galoppsprång till hindret som man hoppar ut ur paddocken över.

När man kommit ut ur paddocken ställer man sig i tvåpunktssits (lätt sits, fältsits – kärt barn har många namn) och rider på i ett friskare tempo och en något friare form fram till hindret som står utanför banan. Innan hindret tas hästen tillbaka något för att förbereda inför byte av galopp över hindret så att man landar i vänster galopp för att göra en volt för att sedan hoppa hindret igen och landa i höger galopp.

Därefter rider man återigen på i ett friskare tempo för att sedan balansera av innan insprånget tillbaka in i paddocken. Här är det viktigt att snabbt komma tillbaka i ett lugnare tempo och en högre samlingsgrad för att göra en balanserad serpentinsväng till hindret som står utmed den rosa linjen. Även här ska byte av galopp ske över hindret och en volt läggs för att hoppa hindret en andra gång. Denna gång landar byter man inte galopp utan fortsätter i vänster galopp/varv och kan därefter antingen avbryta eller direkt fortsätta för att göra övningen igen (den rosa linjen övergår i den gula).

Antal bommar och hinder kan man givetvis välja själv, likaså hinderhöjder och avstånd mellan bommar och hinder. Viktigt är att anpassa efter det aktuella ekipaget samt dagsform.

Tania Aalto – examinerad ridinstruktör
Erbjuder hopp- och dressyrlektioner (eventuellt lättare terränghoppning).
Har alltid en hel del häst- och ryttarutrustning (nytt och begagnat) till salu!


Ridövning markarbete

Tänkte visa vilken markarbetesövning jag gjorde med Alice igår. Denna övning är bra om man vill träna på övergångar, ridvägar, att rida an mitt på bommarna samt att landa i rätt galopp. Utför man övningen korrekt blir resultatet (förhoppningsvis) lydnad, koncentration, lösgjordhet och balans.

Blå: skritt
Rosa: galopp
Grönt: trav

Man kan modifiera övningen utefter utbildningsståndpunkt. Antingen gör man det riktigt enkelt och håller sig till det mest grundläggande, eller så kan man lägga till tempoväxlingar, skänkelvikningar, skolor och så vidare. Man kan givetvis även ändra höjder på bommarna: markbommar, cavalettibommar och hinder samt hur många man vill ha.

Jag valde att göra det enkelt för oss och hade markbom som skrittbom, låga cavaletti som travbommar och ett lite högre cavaletti som ”hinder”.

Tania Aalto – examinerad ridinstruktör
Erbjuder hopp- och dressyrlektioner (eventuellt lättare terränghoppning).
Har alltid en hel del häst- och ryttarutrustning (nytt och begagnat) till salu!
Välkommen till hemsidan!

www.stensholmen.tk


Modell för ett ”oändligt” antal ridövningar

Denna modell utgör basen för ett ”oändligt” antal ridövningar. Allt från övningar till nybörjare och unghästar till övningar man gör på svår nivå. Man kan välja att lägga in bommar och hinder för att få markarbetes- och hoppövningar. Man kan (och bör) få in alla delar av utbildningsskalan.

Det är endast fantasin och utbildningsnivån som sätter stopp för vad man kan göra utifrån denna modell som – uppenbarligen – är en kombination av volter och serpentiner. Det viktiga är att – som i all annan träningsridning – inte rida planlöst och bara följa spåret utan att veta vad man försöker uppnå och varför.

Är det någon som vill använda denna modell, men inte kommer på några övningar (eller vill ha tips på fler) så är det bara att höra av sig!

Tania Aalto – examinerad ridinstruktör
Erbjuder hopp- och dressyrlektioner (eventuellt lättare terränghoppning).
Har alltid en hel del häst- och ryttarutrustning (nytt och begagnat) till salu!
Välkommen till hemsidan!

www.stensholmen.tk